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セルフ整体

女性整体師が教える「セルフ整体のツボ」

フォアハンドストローク編はじめてクラス~初級レベル

フォアハンドストローク編はじめてクラス~初級レベル

サーブ(トップスピン・スライス・フラット)編中級以上レベル

サーブ(トップスピン・スライス・フラット)編中級以上レベル

バックハンドストローク編はじめてクラス~初級レベル

バックハンドストローク編はじめてクラス~初級レベル

ネットプレー(ボレー・スマッシュ)編(はじめてクラス~初中級レベル)

ネットプレー(ボレー・スマッシュ)編はじめてクラス~初中級レベル

フォアハンド トップスピン編編中級以上レベル

フォアハンド トップスピン編編中級以上レベル

バックハンド スライス編中級以上レベル

バックハンド スライス編中級以上レベル

サービス編はじめてクラス~初中級レベル

サービス編はじめてクラス~初中級レベル